体臭は体の内側と外側の両方のケアが大切。

体臭の原因として汗をかいてしまうことがニオイの発生の要因になっています。
他にも食生活のバランスの乱れによって起こる要因にもなるので、
デオドラント用品の有効活用化と食生活の見直しが体臭予防へ繋がっていくでしょう。

多汗症の改善策として運動やお風呂の浴槽に入浴する習慣を付けると全身の発汗作用が正常に戻り、
多汗症が改善されていきますよ!
お風呂上りにはデオドラント用品で外側からのニオイケアを行うようにしましょう。
ただ、デオドラント用品の使いすぎは肌を荒れさせてしまうこともあるので使いすぎには注意が必要です。
もしもあまり汗をかく習慣が無い方はまずは運動から始めてみると良いかもしれません。

次に食生活の見直しです。
加齢臭が気になる方はカボチャに含まれているビタミンEが良いようです。
ビタミンEには若返りのビタミンとも呼ばれており、
皮脂の酸化を防ぐ効果があるので取り入れてみましょう。
他にもサツマイモに含まれているビタミンCや食物繊維も体臭に効果的です。
腸内環境を整えてくれる食物繊維は便秘解消にも繋がり、
便をため込まず、体臭の元を排出してくれますよ!

身体の外側と内側の両方から体臭ケアを行い、周りに迷惑を掛けない生活を送りたいですね!

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